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　　“国家版减肥指南”近日更是几度刷屏✿★，国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》中✿★，食谱细化到了全国不同地区✿★，并备注了食谱的“总能量”✿★。

　　收藏了就等于“瘦了”？北京科技大学3月21日官宣✿★，依据华北地区春季食谱✿★，复刻出的减脂餐✿★，正式上线凯发娱乐✿★，✿★！

　　这些套餐✿★，主打配比科学✿★，营养均衡✿★，“好吃无负担凯发k8天生赢家一触即发官网✿★，✿★，清爽又健康”凯发国际k8官网✿★。学校更是温馨提醒——胖瘦都很美丽✿★，减脂是为了健康山东12530✿★。

　　记者注意到山东12530凯发国际k8官网✿★，从2023年7月的264斤✿★，到现在的160斤山东12530山东12530凯发国际k8官网✿★。数日前凯发国际k8官网✿★，北京科技大学✿★，新材料技术研究院腐蚀与防护中心2023级博士研究生✿★，陈林昀的“体重管理”计划山东12530✿★，也引起了关注✿★。

　　陈林昀自述✿★，曾经的他高热量山东12530✿★、高油脂毫无忌口✿★。外表“壮硕”✿★，使他内心脆弱敏感有机耕种甜品✿★，✿★！✿★，读博之后✿★，他来到医院营养科✿★，寻求科学凯发K8国际首页✿★！✿★、专业的指导✿★。按照医生开具的食谱配合有氧运动✿★，初期就减重40斤k8凯发天生赢家一触即发✿★，✿★。

　　不过✿★，经历了4个月的减重期后✿★，掉重“瓶颈期”✿★，让他开始产生焦虑情绪✿★。于是✿★，他运用做科研的思路✿★，查阅资料蛋豆鱼肉✿★，✿★，查找原因✿★，不去刻意关注这些数字✿★，平衡减脂✿★、健身和科研生活......

　　从穿8XL✿★，到现在可以穿上M码的衣服✿★。陈林昀说✿★：“胖瘦不是好看不好看的问题凯发国际k8官网✿★，更多的是影响了正常生活✿★，真心祝愿每一位正在减肥的朋友✿★，都能成为更健康凯发k8国际✿★，✿★、更自信的自己✿★！”